کتاب The Power of Habit

The Power of Habit نوشته Charles Duhigg یکی از کتاب‌های شناخته‌شده در زمینه شکل‌گیری عادت‌ها، تغییر رفتار و توسعه فردی است. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که عادت‌ها چگونه شکل می‌گیرند، چرا بسیاری از رفتارهای ما به‌صورت خودکار تکرار می‌شوند و چگونه می‌توان با شناخت سازوکار عادت‌ها، رفتارهای جدیدی ایجاد کرد یا عادت‌های نامطلوب را تغییر داد.